چگونه یک رژیم غذایی عضله ساز را طراحی کنیم!
بازدید: 207
دسته بندی: چگونه یک رژیم غذایی عضله ساز را طراحی کنیم!,,
چگونه یک رژیم غذایی عضله ساز را طراحی کنیم!
رژیم غذائی مهم ترین فاکتور یک برنامه عضله سازی میباشد.البته فاکتورهای مهم زیاد دیگری نیز در این میان وجود دارد اما هیچ کدام به اندازه یک رژیم غذائی صحیح اهمیت ندارند.برنامه تمرینی شما ممکن است که از همه لحاظ کامل باشد اما بدون سوخت رسانی مناسب به بدن میزان پیشرفت و رشد شما بسیار محدود خواهد بود.
بسیاری از مردم که با تمرینات بدن سازی و افزایش حجم آشنا نیستند هنگامی که با هجمه زیادی از اطلاعات در این مورد مواجه میشوند دچار سردرگمی میشوند...
این مطلب در تاریخ: دو شنبه 12 بهمن 1398 ساعت: 11:36 منتشر شده است